戸田恵梨香の衣装やすっぴんが気になる!ダイエットがストイックすぎる!

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戸田恵梨香ダイエット

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こんにちわ!あやぱんですヽ(^o^)丿

 

 

今日ははれるといっていたのに
なんだか雲行きが怪しい
福岡です。。。

 

 

というか今日は2月14日!!
バレンタインデーです!!
世の女性はいま盛り上がってる
やろうね~(☆∀☆)
この前の週末友達が
チョコを買いに行くから
ついてきてと言われ
ついていったら人の多さに
びっくりしたΣ(oд◎;)

それも女性ばっかり、、、w

 

みんな口々に人多いね~
すごいね~とか言いながら
進んでたんだけどホント
満員電車かのように
通路に人が引き詰まってた。w

 

 

うちもいいのがあれば
買おうかな~??って
思ったけどそんな気力を
なくしてしまったよ。w

 

 

なので今日はフィットネス
いってからせっせと作りたいと
思います(*^^)v

 

 

そんなうちが今日書くのは
昨日発表された4月から
始まるドラマ「リバース」
について(゚∀゚人)

 

 

主演は藤原竜也でヒロインは
戸田恵梨香なんだって~♪

 

 

(・x・ ).o0戸田恵梨香が
ヒロインのドラマなんて
なんだか久々な気がする!!

戸田恵梨香は元がきれいだから
っていうのもあるけど
あんなナチュラルな化粧
うちも真似したいなあ~
とか思うよね~(♡∀♡)

 

 

今回はそんな戸田恵梨香の
すっぴんやダイエット方法
あとは今までドラマで着た
衣装をうちの小言を入れつつ
語りたいと思います♪

 

 

【ダイエットがストイックすぎる!】

 

まず戸田恵梨香がどんな
プロポーションの持ち主
なのかをチェック!!

 

身長:163cm

体重:42kg
(ネット上の噂では。)

スリーサイズ:
B75・W57・H78

 

 

( ゚Д゚ノノ”☆パチパチパチパチ
ナイスボディーやね~(☆∀☆)
でもずっと前からこうだった
っていうわけではなく
ダイエットをしているから
この体系になったみたいです!

 

 

太っていた時の
写真がこちら↓↓↓

戸田恵梨香ダイエット

(・x・ ).o0おーーー!
これはなかなかパンパン
してますね~Σ(oд◎;)

 

でもそれが今ではこれ↓

戸田恵梨香

(・x・ ).o0やっぱり
めっちゃきれい~(☆∀☆)
脚も細すぎず筋肉の付いた
感じでいいよね~(♡∀♡)

 

 

さあそんなプロポーションを
ゲットした戸田恵梨香の
ダイエット方法を
見ていきましょう(*゚v゚*)

 

①半身浴を朝夕2回する

ダイエットには効果的と
言われている半身浴。
戸田恵梨香は半身浴を朝夕2回。

 

39~40度のお湯に首まで
5分浸かった後、みぞおちまでの
半身浴をするのが理想だとか!

 

最後にコップ一杯の水を飲むと、
ぐんと効果的だそうです!

半身浴には発汗作用がありますが
汗だけでなく、体内に蓄積された
毒素や脂肪を排出して
くれるのと余分な水分も
排出できるので、女性の気になる
むくみも解消できます。

 

 

(・x・ ).o0半身浴とか
気持ちいいよね~(゚∀゚人)
うちもしたいけどなかなか
水道代とガス代が
かかるもんね~、、、
これはうちは取り入れにくいわ~w

 

②お風呂の前後に腹筋50回
ずつする

 

戸田恵梨香は半身浴をする前後に
それぞれ50回ずつ腹筋を
しているそう♪

 

=朝夕前後50回ずつなので
1日合計200回も腹筋をする!

 

それもただ腹筋をやるのでは
意味がない!!
しっかりヘコませたい
ところを意識することと、
腰を使ってしまうと
腰が痛くなってしまうことも
あるので正しい方法を
身につけるのが早道♪

 

 

(・x・ ).o0そうそう!!
この間フィットネス行ったときも
同じこと言われたんやけど
しっかりヘコませたい
ところを意識することは
かなり大事って(゚∀゚人)
やっぱりただやるだけなのと
意識しながらやるのは
全然違うって現役
ボディービルダーの
インストラクターさんが
言ってたo(*’▽’*)/☆゚’

 

 

③午後6時以降は食べない

 

晩ご飯は遅くとも
午後6時までに食べること!!
午後6時以降に食事をしない
事を守るだけで、体重は
確実に減ります。
毎日続ければ、食べたものが
どんどんエネルギーとして
使われるようになり、
いわば「太りにくい体」になる!

 

 

エッ? (;゚⊿゚)ノ マジ?
撮影とかあってかなり
不規則な生活に
なりそうなのにね~!
でもそれを続けたら
「太りにくい体」になるんなら
がんばれるかも!?
まずは9時以降食べない
ようにしようかな!?

 

 

④ジムに通う

インタビューで前回
激やせした時元々スポーツや
体を動かすことが好きで、
ジム通いは趣味である。
仕事が入るとジムで体を絞る。
と言ってたそうです!

 

(・x・ ).o0ジムはいいよね~♪
この間、宮崎に行ったとき
トレーナーさんがつきっきりで
教えてくれたんやけど
めっちゃよかったもん!!
お金かかるけどね。。。w

 

 

⑤飲み物にこだわる

 

飲み物は、コラーゲン
ドリンクや、漢方薬局で
処方してもらった
身体を温める効果がある
漢方を飲んでいるそうです!

 

 

へェーーー((∀(∀)∀))
コラーゲンドリンクは
わかるけど体を温める
飲み物もいいんやね~!!
なんでいいのか調べて
みよう(#^.^#)

 

 

⑥そしてたまには休憩も♪

 

毎日こんなことをしていると
嫌になってしまうので
ときには友達と息抜きに
好きなものを食べたり
飲んだりしているそうです♪

 

 

(・x・ ).o0そういうのって
一番大事!!まあうちは
休憩し過ぎなのかも
しれないけどねwww
でもこういうのを見ると
戸田恵梨香も同じ
人間なんだなって思って
しまったo(*’▽’*)/☆゚’

 

 

【すっぴんが気になる!】

 

 

さあそんなストイックな
戸田恵梨香を調べていたら
すっぴんも気になったので
チェックo(*’▽’*)/☆゚’

 

 

そしたらインスタにけっこう
アップしてるみたいで
何枚かありました(^^♪

 

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おーーー!!
これはガチですっぴんの
やつや~(☆∀☆)
やっぱりきれいな人は
すっぴんもきれいやね~♡
てか肌がめっちゃきれい!!
ニキビで悩んでるうちとしては
マヂでうらやましい。。。

 

 

 

【戸田恵梨香の衣装を調査!】

 

うちが調べた中で
かわいいな~って思ったのが
このCM!!

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(・x・ ).o0このCMみた後
すぐ牛丼食べたくなって
行ったもんね~!!w
おいしそうに食べるから♡

 

それでこのCMの1個目の
時に着ていた水色のトップス!
かわいいな~と思って
調べたらわかりました(^^♪

 

 

あのトップスは Acne Studios
っていうアメリカ発信の
ブランドでトップスは
Bird terazzo light terrazzo print
っていう名前だそうです!!

 

 

(・x・ ).o0ちょっと難しい
感じやね~w金額とか
調べようと思ったけど
全部英語でわからなかった。w
もし分かる人がいたら
むしろ教えてください!!w

 

 

あともう1個ピックアップ
したのがこれ↓

___________

ドラマ「同棲恋愛あるある」
で戸田恵梨香が付けていた
ネックレス♪

 

 

これがまたかわいい♡♡♡

これはFLAWLESS DIAMOND
というブランドの物で
戸田恵梨香が付けていた
モデルはフローレス
ダイヤモンド〜ネックレス
【FLP-55】です!!

 

 

FLAWLESS DIAMONDは
銀座に本店あって主に婚約指輪とか
結婚指輪を扱っているところです!

 

〒104-0061
東京都中央区銀座1-8-19

TEL :03-6228-7005

OPEN: 11:00 a.m. ~ 21:00 p.m.

 

(・x・ ).o0ここやったら
上のと違って買いにいけるね!w
まあでもそれでもなかなかな
お値段がするみたいです。
買いたい人はそれなりの
気持ちで行った方が
いいかもしれませんね!w

 

 

今度の4月から始まる
「リバース」でも気になる
衣装があったら
ばんばん検索してアップ
したいと思います(*^^)v

 

 

おわり♪

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