空中ヨガ(エアリアルヨガ)福岡おすすめはどこ?口コミや効果・体験価格は?

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こんにちわ!あやぱんですヽ(^o^)丿

 

 

昨日は短大時代の友達と
ランチ&買い物に行ってきました!

 

 

短大の頃と話す内容は
全く違って今話すことといえば
子どものこと旦那のことなど
家のことばっかり!
やっぱり家庭を持つということは
そういうことなんかな~??とか
思った♪

 

でも何よりも短大を卒業して
8年。まだそのメンバーが
続いていることが何よりも
嬉しいことだと思っています♪
そんな仲間は一生大事に
していこうと思った
今日この頃ですヽ(^o^)丿

 

 

さあそんなうちが今日書くのは
この間王様のブランチの
買い物の達人で菜々緒が
ゲストでやっていた
「空中ヨガ」

 

 

(・x・ ).o0空中ヨガ!?
ってなんなんだ!?

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と思ってみてたら
ハンモック使ってやるヨガで
めっちゃ面白そうやったo(*’▽’*)/☆゚’

 

 

今うちはいろんなフィットネスに
ハマっているところなので
どんな効果があるのか
動きを調べてみたり
うちの住んでいる福岡であれば
どこにあるのかなどを
うちの小言を入れつつ
語りたいと思います♪

 

 

【空中ヨガ(エアリアルヨガ)の効果や口コミは??】

 

まず空中ヨガがどんなものなのかを
動画で紹介します(*^^)v

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(・x・ ).o0えーーー!?
この中島史恵ってみたことある~!
今こんなことやってたんだね~!
知らなかったΣ(oд◎;)
でもこういうのいいかも
しれねいねo(*’▽’*)/☆゚’
でも何よりもこのヨガ
めっちゃ気持ち良さそう~♡
こんなの見よったら自分も
姿勢に気を付けて座ろうとか
思うよね(^^♪

 

 

さあどんなものか分かったところで
効果はどんなものなのか
見てみましょう(*゚v゚*)

 

 

《効果》

布に体をあずけてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わないで体幹を鍛えることができます。体が硬い方でも楽にポーズを行うことができます。

空中で浮いてバランスととるため、腕、腹部、胸部、肩などの筋肉を使うことになるから、きれいに筋肉がつきやすくなります。

レッスンは、ほとんど逆さ向きになった状態で行いますので、頭が下にくることで、血流が促され脳が活性化されます。副交感神経が優位になりストレス解消ができます。

また無駄な力もぬけますので、リラックス効果があり、さらに力が抜けて呼吸に集中ができます。

筋肉をつけたり姿勢をよくしていくだけでなく、精神面でもとても効果が高いといえます。ふつうはできないポーズができて、身体が極限まで伸びてスッキリします。

 

ヨムラボ引用

 

マドンナ、キャメロンディアス
レディー・ガガなども
取り入れてるダイエット
プログラムでフライングヨガを
続けると、自然と体と心も
柔らかくなり、ダイエット効果抜群
だそうです!!!

 

 

(・x・ ).o0ダイエットだけかと
思いきや筋肉がついたり
ストレス発散になるなんて
一石3鳥やね~(☆∀☆)
やっぱり運動することは
いいストレス発散になると思う!
うちも昨日は福岡でも
一番寒いっていう日に
旦那に夜、走ろうと誘われ
寒い寒いと言いながら走りました。w
行く間際までいやだ~~って
言ってたけどやっぱり走り始めたら
気持ち良かったのと先々週から
フィットネスに行き始めたおかげか
前より走るのが楽になってた♪
体重も1kgやけど落ちたので
このまま継続できるように
がんばりたいと思います!!

 

 

効果は分かったので
実際にした人が
どんな感想だったのかも
見てみましょう(*゚v゚*)

 

 

身も心もすっきり!癒されました〜!

普段ヨガをやっている方も、無重力ヨガでポーズをとると通常のヨガとは違う感覚でとても楽しめます。

終わった後は体のむくみも取れた感じがして、パンツも入りやすくなったような気も!!

ただ、今回初めての体験で、やっぱりどうしても

「このままズルっと落ちちゃったらどうしよう?」

という恐怖心が出てしまうときもあって、体がこわばってしまったところもありました。

先生によれば、それは人間としてごく普通の反応なんだとか。

何回か経験を繰り返して、完全に気持ちを解放してポーズを取れるようになったら、もっと楽しいだろうな〜と感じました!

 

cafetkさん引用

 

でも続けるために大事なのが
場所!!うちやったら
家の前にフィットネス会場が
あるから行けるけど
やっぱり遠いと行かなくなった
んだよね~、、、
お父さんなんて会社帰りの道に
あるおかげかもう7年以上
通ってるんだって!!
すごくない!?

 

 

それで福岡にはどこにスタジオが
あるのかを探してみました(^^♪

 

 

【空中ヨガ(エアリアルヨガ)の福岡おすすめスタジオはどこ?体験価格は?】

①【赤坂】ゼネラルヨガユニヴァ

 

九州初のウーナタ・エアリアルヨガの専門スタジオが現スタジオの道挟んで向かい側のユニヴァ・スウィング別館にて登場しました。エアルアルヨガは空中ヨガ、ハンモックヨガ、アンチ・グラヴィティヨガとも呼ばれます。ハンモックが補助代わりとなり、あなたのヨガのポーズに深みを与えます。それにより、自分の中心軸がわかりやすくなり、姿勢の矯正、プロポーションの維持に多大な恩恵があると言われています。パフォーマンスやフィットネスから派生したハンモックヨガが多い中、UNIVAのウーナタ・エアリアルヨガはハンモックを使用した伝統的なヨガであることが最大の特徴です。いつもと同じように気軽に楽しくレッスンを受けていただくことができます。また、専門スタジオですので、隣の人との間隔も程よく広くエアリアルヨガを心から楽しむ環境が整っています。

アクセス 福岡県福岡市中央区警固2丁目19-9 百田ビル2F
地下鉄「赤坂駅」下車5分
体験レッスン料 好きなレッスン1つ1,500円
料金プラン例 月3回6,890円 月5回10,152円


(・x・ ).o0「専門スタジオ
ですので、隣の人との間隔も
程よく広くエアリアルヨガを
心から楽しむ環境が整っています」
これってけっこう大事~!!
やっぱりヨガとかしてると
ときどき恥ずかしいって思うこと
あったりするもんね~
価格は体験レッスンは1500円やけど
本格的に始まったら
1回2300円(3回)
1回2030円(5回)と
けっこうお高めやね~~~
でもストレス発散のために
飲みとか買い物行くと考えたら
格安やと思うねo(*’▽’*)/☆゚’

 

②【西鉄福岡】ヨガブリーズ

高濃度酸素システム

天神スタジオと薬院スタジオの両方のスタジオスペースに高濃度酸素機を設置しております。この酸素機の投入で、酸素が充満し、苦しくないスペシャルなホットヨガの空間でゆっくりとヨガが楽しめます

黄土岩盤床暖房システム

天神スタジオには韓国の温水式床暖房システム’オンドル’を採用し、さらに床を天然化石とも言われる黄土石のタイルを使用、土を固めたタイルとなりますので石のタイルとは違い暖かみがあります。さらに黄土石からは神経組織を安定させると言われているマイナスイオンが放出、暖かい床で暖まった部屋でのヨガは筋肉を自然とリラックスさせ、身体の緊張を和らげる事で心もほぐれ、その中で行うヨガのアサナ(ポーズ)と呼吸法(プラナヤマ)、瞑想により全体的なエネルギーの中心(チャクラ)のバランスが整って行きます。

アクセス ①天神スタジオ福岡県福岡市中央区大名1-1-38 サウスサイドテラス3F②薬院スタジオ福岡県福岡市中央区薬院4-18-33 東洋開発ビル2F
体験レッスン料 1回ドロップイン3,000円
料金プラン例 入会金10,000円(体験当日入会で無料) 4回10,800円 10回24,000円

(・x・ ).o0ここの売りは
上にも書いてあるように
黄土岩盤床暖房システム
高濃度酸素システム
っていうのがいいんだって♪
スタジオの中もめっちゃきれいで
男女OKっていうのにビックリ!
男性でもしたいっていう人は
いいかもしれんね(^^)/

価格は体験がちょっと高いけど
入ってからは
1回2700円(4回)
1回2400円(10回)
やね!もちろん安くはないけど
10回で行く方がいいかも
しれないねo(*’▽’*)/☆゚’

 

 

③【薬院大通】ウォーターリリー

アクセス 福岡県福岡市中央区薬院2丁目14-28アデカッツビル3.4.5F
体験レッスン料 2,000円
料金プラン例 入会金10,000円(体験当日入会で半額)
1レッスン3,500円 4回券12,800円 8回券24,000円

(・x・ ).o0ここはなんだか
けっこうしますね~www
1回3500円(1回)
1回3200円(4回)
1回3000円(8回)
こうやって出すと金額って
わかりやすいよね!www
④【高宮】フライングヨガジャパン

アクセス 福岡県福岡市南区大楠1丁目32-11 第7川崎ビル201
西鉄「高宮駅」より700m 徒歩8分
体験レッスン料 なし
料金プラン例 1クラス3,000円 5回12,000円

高美也

(・x・ ).o0うちの大本命!
行くならココに行こうと
思ってたらまさかの
閉店してました~~Σ(oд◎;)
もし行こうとしてる人がいたら
ここは閉店してるみたいなので
注意してくださいね(@_@;)

 

 

【フライングヨガをする時の注意点!!!】

 

見ていたら注意点が
書いてありました!!

 

エアリアルヨガは効果も
優れていますが三半規管が
弱い方は布の揺れで
気分が悪くなることがあるので
要注意!!
車酔いや船酔いをする方は
レッスンの前に酔い止めを
飲まれるといいそうです!!

 

 

えーーーΣ(oд◎;)
そんなことあるんだ~~
でもたしかに動画見ても
けっこう揺れてるもんね~
布にくるまって前が見えない
動きとかあるしね、、、
たしかに要注意やわ!!!

 

 

ほかには
高血圧、心臓に持病がある人
妊娠中、耳に異常がある人
ヘルニア等腰に持病がある人
緑内障、眼疾患がある人
その他、持病がある人は
おすすめしないそうですδ(´д`; )

 

(・x・ ).o0せっかく運動
しに来たのにこれだったら
かなしいよね~il||li(つд-。)il||li
行く予定の人は要チェック
してくださいね!!!

 

 

【余談ですが・・・】

 

ここまで見ていきたいと
思った人にレッスンで
いるものを紹介します(*゚v゚*)

 

①動きやすい服装(ファスナーや
ボタンがないもの)

②タオル

③飲み物

 

これだけで大丈夫だそうです!

 

(・x・ ).o0靴とかいらないから
少し荷物が増えるだけで
いいけん仕事帰りでも行きやすいかも
しれんね(^^)/

 

 

調べた結果こんな感じでした♪
うちも今度天神に行ったときに
試したいと思います!!

 

でも欲を言うなら体験は
タダにしてほしいよね?w

 

 

おわり♪

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