戸田恵梨香の衣装やすっぴんが気になる!ダイエットがストイックすぎる!

今日ははれるといっていたのになんだか雲行きが怪しい福岡です。。。

そんなうちが今日書くのは昨日発表された4月から始まるドラマ「リバース」について(゚∀゚人)主演は藤原竜也でヒロインは戸田恵梨香さんなんだって~♪

おりす
戸田恵梨香さんがヒロインのドラマなんてなんだか久々な気がする!!

戸田恵梨香さんは元がきれいだからっていうのもあるけどあんなナチュラルな化粧うちも真似したいなあ~とか思うよね~(♡∀♡)

 

今回はそんな戸田恵梨香さんのすっぴんやダイエット方法あとは今までドラマで着た衣装をうちの小言を入れつつ語りたいと思います♪

【ダイエットがストイックすぎる!】

まず戸田恵梨香さんがどんなプロポーションの持ち主なのかをチェック!!

身長:163cm

体重:42kg
(ネット上の噂では。)

スリーサイズ:
B75・W57・H78

おりす
ナイスボディーやね~(☆∀☆)でもずっと前からこうだったっていうわけではなくダイエットをしているからこの体系になったみたいです!

太っていた時の写真がこちら↓↓↓

戸田恵梨香ダイエット
おりす
おーーー!これはなかなかパンパンしてますね~

 

でもそれが今ではこれ↓

戸田恵梨香
おりす
やっぱりめっちゃきれい~(☆∀☆)脚も細すぎず筋肉の付いた感じでいいよね~(♡∀♡)

さあそんなプロポーションをゲットした戸田恵梨香さんのダイエット方法を見ていきましょう(*゚v゚*)

 

①半身浴を朝夕2回する

ダイエットには効果的と言われている半身浴。戸田恵梨香さんは半身浴を朝夕2回。

39~40度のお湯に首まで5分浸かった後、みぞおちまでの半身浴をするのが理想だとか!

最後にコップ一杯の水を飲むと、ぐんと効果的だそうです!

半身浴には発汗作用がありますが汗だけでなく、体内に蓄積された毒素や脂肪を排出してくれるのと余分な水分も排出できるので、女性の気になるむくみも解消できます。

おりす
半身浴とか気持ちいいよね~(゚∀゚人)うちもしたいけどなかなか水道代とガス代がかかるもんね~、、、これはうちは取り入れにくいわ~w

②お風呂の前後に腹筋50回ずつする

戸田恵梨香さんは半身浴をする前後にそれぞれ50回ずつ腹筋をしているそう♪=朝夕前後50回ずつなので1日合計200回も腹筋をする!

それもただ腹筋をやるのでは意味がない!!しっかりヘコませたいところを意識することと、腰を使ってしまうと腰が痛くなってしまうこともあるので正しい方法を身につけるのが早道♪

おりす
そうそう!!この間フィットネス行ったときも同じこと言われたんやけどしっかりヘコませたいところを意識することはかなり大事って(゚∀゚人)やっぱりただやるだけなのと意識しながらやるのは全然違うって現役ボディービルダーのインストラクターさんが言ってた

 

③午後6時以降は食べない

晩ご飯は遅くとも午後6時までに食べること!!午後6時以降に食事をしない事を守るだけで、体重は確実に減ります。毎日続ければ、食べたものがどんどんエネルギーとして使われるようになり、いわば「太りにくい体」になる!

おりす
撮影とかあってかなり不規則な生活になりそうなのにね~!でもそれを続けたら「太りにくい体」になるんならがんばれるかも!?まずは9時以降食べないようにしようかな!?

 

④ジムに通う

インタビューで前回激やせした時元々スポーツや体を動かすことが好きで、ジム通いは趣味である。仕事が入るとジムで体を絞る。と言ってたそうです!

おりす
ジムはいいよね~♪この間、宮崎に行ったときトレーナーさんがつきっきりで教えてくれたんやけどめっちゃよかったもん!!お金かかるけどね

 

⑤飲み物にこだわる

飲み物は、コラーゲンドリンクや、漢方薬局で処方してもらった身体を温める効果がある漢方を飲んでいるそうです!

おりす
コラーゲンドリンクはわかるけど体を温める飲み物もいいんやね~!!なんでいいのか調べてみよう

 

⑥そしてたまには休憩も♪

毎日こんなことをしていると嫌になってしまうのでときには友達と息抜きに好きなものを食べたり飲んだりしているそうです♪

おりす
そういうのって一番大事!!まあうちは休憩し過ぎなのかもしれないけどねwwwでもこういうのを見ると戸田恵梨香さんも同じ人間なんだなって思ってしまった

 

【すっぴんが気になる!】

さあそんなストイックな戸田恵梨香さんを調べていたらすっぴんも気になったのでチェックo(*’▽’*)/☆゚’

そしたらインスタにけっこうアップしてるみたいで何枚かありました(^^♪

 

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おりす
おーーー!!これはガチですっぴんのやつや~(☆∀☆)やっぱりきれいな人はすっぴんもきれいやね~♡てか肌がめっちゃきれい!!ニキビで悩んでるうちとしてはマヂでうらやましい。。。

 

【戸田恵梨香さんの衣装を調査!】

うちが調べた中でかわいいな~って思ったのがこのCM!!

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おりす
このCMみた後すぐ牛丼食べたくなって行ったもんね~!!wおいしそうに食べるから♡

それでこのCMの1個目の時に着ていた水色のトップス!かわいいな~と思って調べたらわかりました(^^♪

あのトップスは Acne Studiosっていうアメリカ発信のブランドでトップスはBird terazzo light terrazzo printっていう名前だそうです!!

おりす
ちょっと難しい感じやね~w金額とか調べようと思ったけど全部英語でわからなかった。wもし分かる人がいたらむしろ教えてください

 

あともう1個ピックアップしたのがこれ↓

___________

ドラマ「同棲恋愛あるある」で戸田恵梨香さんが付けていたネックレス♪これがまたかわいい♡♡♡

これはFLAWLESS DIAMONDというブランドの物で戸田恵梨香さんが付けていたモデルはフローレスダイヤモンド〜ネックレス【FLP-55】です!!

FLAWLESS DIAMONDは銀座に本店あって主に婚約指輪とか結婚指輪を扱っているところです!

〒104-0061
東京都中央区銀座1-8-19

TEL :03-6228-7005

OPEN: 11:00 a.m. ~ 21:00 p.m.

おりす
ここやったら上のと違って買いにいけるね!wまあでもそれでもなかなかなお値段がするみたいです。買いたい人はそれなりの気持ちで行った方がいいかもしれませんね!

 

今度の4月から始まる「リバース」でも気になる衣装があったらばんばん検索してアップしたいと思います(*^^)v

おわり♪ 

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